9th Class غذا اور غذائیت First half Book Paper

Q1. معروضی سوالات (Attempt all · 15 × 1 = 15)

1. چکنائی کن اجزا کا مرکب ہوتی ہے؟

   1. امینوایسڈز

   2. فیٹی ایسڈز

   3. سیکرائیڈز

   4. وٹامن

2. غذا کے بنیادی گرو کتنے ہیں:

   1. ایک

   2. دو

   3. تین

   4. چار

3. ہمارا جسم ان گنت ...... کا مجموعہ ہے:

   1. اجزاء

   2. خلیات

   3. کیمیکلز

   4. مرکبات

4. مراسمس بیماری ہے:

   1. دل کی

   2. جگر کی

   3. دماغ کی

   4. سوکھے کی

5. وہ کونسا خاکہ ہے جس میں ایک دن کی غذائی ضروریات پوری کرنے سے متعلق رہنمائی ملتی ہے؟

   1. فوڈ پیرامڈ

   2. جدول

   3. غذا کا تعین

   4. سرونگ سائز

6. جسم میں حراروں کی تعداد ضرورت سے بڑھ جائے تو کہلاتی ہے:

   1. متوازن کیلوری

   2. مثبت کیلوری

   3. منفی کیلوری

   4. کوئی نہیں

7. پانی کی کمی سے کیا ہو جاتا ہے؟

   1. بخار

   2. نا آبیدگی

   3. نزلہ

   4. رکٹس

8. ایک قیمے والے نام میں کتنے گرام کاربوہائیڈیٹس ہوتے ہیں:

   1. 39 گرام

   2. 19 گرام

   3. 29 گرام

   4. 49 گرام

9. جسم میں بیماریوں سے مقابلہ کرنے کےلیے قوت مدافعت پیدا کرتا ہے:

   1. پروٹین

   2. لحمیات

   3. وٹامن

   4. پانی

10. پروٹین کی شدیدکمی سے کون سی بیماری لاحق ہو جاتی ہے؟

    1. خرابی نظامِ انہضام

    2. مراسمس

    3. رکٹس (ہڈیوں کا مرض)

    4. گلہڑ

11. سبزیوں اور پھلوں میں نہیں ہوتی:

    1. پروٹین

    2. چکنائی

    3. نمکیات

    4. آئرن

12. بچے بہت تیزی سے نشوونما پاتے ہیں:

    1. جوانی میں

    2. بچپن میں

    3. شیرخوارگی میں

    4. لڑکپن میں

13. وٹامن کی کتنی اقسام ہیں:

    1. دو

    2. تین

    3. چار

    4. پانچ

14. ایک فرد کو روزانہ کتنی سرونگ اناج کے گروہ سے حاصل کرنی چاہیے:

    1. 4 سے 10 گرام

    2. 4 سے 12 گرام

    3. 6 سے 11 گرام

    4. 6 سے 12 گرام

15. وزن متوازن رکھنے کےلیے غذا میں ...... کی مقدار کا خیال رکھنا ضروری ہے:

    1. نمک

    2. چکنائی

    3. پروٹین

    4. حراروں