9th Class غذا اور غذائیت 2nd Quarter Book Paper

Q1. معروضی سوالات (Attempt all · 12 × 1 = 12)

1. غذا کے بنیادی گرو کتنے ہیں:

   1. ایک

   2. دو

   3. تین

   4. چار

2. مچھلی میں پروٹین کی مقدار ہوتی ہے:

   1. 10 سے 15 فیصد

   2. 15 سے 20 فیصد

   3. 20 سے 25 فیصد

   4. 25 سے 30 فیصد

3. وہ کونسا خاکہ ہے جس میں ایک دن کی غذائی ضروریات پوری کرنے سے متعلق رہنمائی ملتی ہے؟

   1. فوڈ پیرامڈ

   2. جدول

   3. غذا کا تعین

   4. سرونگ سائز

4. ایک لٹر دودھ میں کتنے انڈوں کے برابر پروٹین پائی جاتی ہے:

   1. 2 انڈوں

   2. 3 انڈوں

   3. 4 انڈوں

   4. 5 انڈوں

5. ایک قیمے والے نام میں کتنے گرام کاربوہائیڈیٹس ہوتے ہیں:

   1. 39 گرام

   2. 19 گرام

   3. 29 گرام

   4. 49 گرام

6. ...... میں بچے کی مکمل نشوونما کےلیے بہترین غذائیت پائی جاتی ہے:

   1. پانی

   2. دودھ

   3. گوشت

   4. لسی

7. سبزیوں اور پھلوں میں نہیں ہوتی:

   1. پروٹین

   2. چکنائی

   3. نمکیات

   4. آئرن

8. خشک پھلوں میں کتنے فیصد پانی پایا جاتا ہے:

   1. 4 فیصد

   2. 6 فیصد

   3. 8 فیصد

   4. 10 فیصد

9. ایک فرد کو روزانہ کتنی سرونگ اناج کے گروہ سے حاصل کرنی چاہیے:

   1. 4 سے 10 گرام

   2. 4 سے 12 گرام

   3. 6 سے 11 گرام

   4. 6 سے 12 گرام

10. انڈے میں کتنے فیصد پروٹین پائی جاتی ہے:

    1. 12.4 فیصد

    2. 13.4 فیصد

    3. 14.4 فیصد

    4. 15.4 فیصد

11. فوڈ پیرامڈ میں شامل غذائی گروہوں کی تعداد کتنی ہے؟

    1. چار

    2. پانچ

    3. چھ

    4. نو

12. پانی میں حل پذیر وٹا من والی سبزیوں کو اگر کاٹنے کے بعد پانی میں رکھا جائے اور پانی گرا دیا جائے تو کون سے وٹامن ضائع ہوتے ہیں؟

    1. وٹامن اے اور ڈی

    2. وٹامن بی کامپلیکس اورسی

    3. وٹامن اے اور ای

    4. وٹامن کے اور ای