10th Class غذا اور غذائیت Chapter 2 Testباب نمبر 7: خاندان اور معاشرے کی غذائیت

Q1. معروضی سوالات (Attempt all · 10 × 1 = 10)

1. نو بلوغ افراد کھانے کے درمیانی وقفوں میں غذائیت سے بھرپور غذاؤں (جیسے دودھ، پھل) کی بجائے کسے زیادہ شوق سے کھاتے ہیں؟

   1. سلاد یا جوس

   2. سینڈوچ یا سلاد

   3. چاکلیٹ چپس یا کولا

   4. متوازن غذا

2. آئرن (Iron) کی کمی سے کون سی بیماری ہوتی ہے؟

   1. اندھیرتا

   2. رکٹس

   3. اینمیا

   4. موٹاپا

3. حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کی خوراک کی مقدار پہلے کے مقابلے میں کتنی زیادہ ہونی چاہیے؟

   1. آدھی

   2. دو چوتھائی

   3. ایک چوتھائی

   4. ڈبل

4. غذائی قلت کا باعث بننے والے دو بڑے عوامل کون سے ہیں؟

   1. آب و ہوا اور تعلیمی نظام

   2. خاندانی اور روایتی غذائی عادات اور علاقائی خوراک کی دستیابی

   3. سماجی کارکن اور ماہرین غذائیت کی عدم موجودگی

   4. ملک و قوم کی ترقی

5. پسماندہ ممالک میں کتنے فیصد بچے نقصِ غذائیت کے باعث موت کے منہ میں چلے جاتے ہیں؟

   1. 5%

   2. 10%

   3. 20%

   4. 25%

6. گھر پر تیار کردہ خوراک صنعتی غذاؤں کے مقابلے میں کیسی ہوتی ہے؟

   1. مہنگی اور کم غذائیت والی

   2. تیار کرنے میں زیادہ محنت درکار ہوتی ہے

   3. نسبتاً ارزاں اور غذائیت سے بھرپور

   4. زود ہضم نہیں ہوتی

7. صنعتی پیمانے پر تیار کردہ سیریل کتنی عمر کے بچوں کو دیے جا سکتے ہیں؟

   1. ایک سے دو ماہ

   2. پانچ سے چھ ماہ

   3. تین سے چار ماہ

   4. ایک سال سے زیادہ

8. حاملہ عورتوں کو یومیہ کتنے اضافی حراروں کی ضرورت ہوتی ہے؟

   1. 100 حرارے

   2. 200 حرارے

   3. 300 حرارے

   4. 400 حرارے

9. نو بلوغ افراد (12 سے 17 سال) کی نشوونما کے لیے کن غذائی اجزاء کی کثیر مقدار درکار ہوتی ہے؟

   1.  صرف نمکیات اور پانی

   2. صرف چکنائی اور چینی

   3. صرف پروٹین اور حرارے

   4. پروٹین، معدنی نمکیات، کاربوہائیڈریٹس، چکنائی اور وٹامن

10. پاکستان گندم کی پیداوار میں ایشیا کا کون سا بڑا ملک ہے؟

    1. پہلا

    2. دوسرا

    3. تیسرا

    4. چوتھا